Základní pozice

Je to strašná anarchie. Celé to názvosloví, je chaos :)

Aby neustále nedocházelo k matení nepřítele názvoslovím, vypíšu sem pár pozic, které si všichni zkoušejí na začátku včetně jejich českých i anglických názvů.

Pro hledání pozic exisuje docela dobrý web Acropedia: https://www.acropedia.org/poses/

Základní pozice:

• Bird / pták (Front plank, Free Bird)
• Backbird / Obrácený pták
• Throne (chair) / Židle (Trůn, Straddle Trhone)
• Foldedleaf / "Složený list" ?
• Straddle Bat / "Netopýr rozkročmo"
• Foot to shin / Stoj na holeních
• Flag / Vlajka
• 
  

Hodně názvů se nepřekládá což je asi dobře. Například takový straddle bat :) A u některých pozic vznikají kvůli překladu dokonce komplikace. Nicméně začněme od nejjednoduššího:

Bird

Česky pták. Pravděpodobně poloha, kterou si většina lidí dává jako první cíl.

Front Plank

Varianta, kdy se nepustíte rukama a jste do nich opření se většinou nazývá Front Plank. Stejně jako můžete dělat "planking" na zemi.

Pro zkomplikování situace se smorřejmně můžete potkat s lidmi, kteří všechno označují jako Bird a pokud se rukama nedržíte, tak jako Free Bird. ;)

BackBird

S tím snad niko nemá problémy. Nepřekládá se a neplete se.

Zdroj: https://movementformodernlife.com

Back Plank

"To je ta věc, kde je letec umístěný stejně jako u backbird, ale má zatnuté svaly."

Zdroj: http://stinovlas.krakonos.org/

Throne

U těchto "sedících náčiní" narážím na terminologický problém. V angličtině se téměř nikde nevyskytuje pozice označená jako "chair", většinou se mluví o "Throne". Někdy se rozlišuje "Throne" a "Straddle Throne". V češtině se často setkáte s rozlišením židle vs. trůn.

Takže tomuhle říkáme Židle:

Zdroj: https://yogainternational.com/

A tomuhle říkáme Trůn:

To slovo straddle znamená, že má člověk nožičky od sebe. Proto je to někdy Throne (nohy u sebe) a Straddle throne (nohy do V). O tom více v dalším článku.

Folded Leaf 

Další nekomplikovaná věc co se týče názvosloví :) Nepřekládá se, neplete se. Jediná zrada, na kterou můžete narazit je, že pro terapeutické létání se dělá malinko jinak umístění nohou.

Zdroj: https://www.ekhartyoga.com/

Straddle Bat

U tohoto cviku si dát okorát pozor: nezkracovat na pouhé Bat, to je jný cvik.

Zdroj: http://www.gettyimages.in/detail/photo/straddle-bat-position-high-res-stock-photography/566182881

Bat

Ať vás nenapínám je toto:

Zdroj: https://cz.pinterest.com/lavigneyoga/acroyoga/

Foot to Shin

To je jedna z pozic, jejíž název vystihuje přesně to jak se dělá. Dáte ťapku na holeň.

Zdroj: http://www.imgrum.net/media/1228455245427276869_993432590

Někdy můžete najít jako pozici jen v podřepu, nebo s různými sklony holení, nebo úplně narovnanou, ale pořád je to ťapka na holeni.

Flag

Česky Vlajka. Docela pěkný překlad :D

Zdroj: http://www.electricant.net/grundyman/tmf2010b.html

V dalším díle bude přiblíženo jak se dají poskládat inteligentní názvy a co ta slova v nich znamenají :D